Ibland kan jag vakna på morgonen och känna nån slags olustkänsla, typ light ångest.
För att slippa detta har jag kommit på lite åtgärder som funkar, iallafall för mig..
Absolut viktigaste!
- att lägga sig i tid, 7 timmar sömn, minst.
-att ha det svalt
-att ställa två klockor, så slipper du oron att försova dig.
Nu ska jag gå och lägga mig, kvällens somna låt, denna underbara låt med Martin Stenmark. Lyssna och njut...
http://youtu.be/NAfLqVLtifE
Vackert!!!
SvaraRaderaJa, den där känslan vill man ha bort...